Bí quyết sở hữu vòng 3 đẹp lý tưởng

14:58:29 - 12/10/2014 - admin

Vòng 3 nảy nở và săn chắc là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ. Để có thể sở hữu vòng 3 đẹp lý tưởng thì bạn chỉ cần chú ý đến những điều rất đơn giản sau đây:

Chế độ ăn uống để có vòng 3 đẹp

Một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dưỡng chất chính là điều cần thiết để cơ thể phát triển cân đối. Bạn nên hạn chế đồ ăn chứa nhiều chất béo để giảm sự mất cân bằng giữa vùng mông với bụng, lưng và đùi. Nên bổ sung thêm thực phẩm chứa nhiều protein để giúp cơ bắp phát triển, mông trở nên săn chắc hơn. Ngược lại, đối với chị em có vòng 3 khiêm tốn thì nên bổ sung thêm đồ ngọt và thực phẩm có chứa chất béo trong bữa ăn hằng ngày bằng các món chiên, xào, chè, bánh…

Bí quyết sở hữu vòng 3 đẹp lý tưởng

Thực phẩm giàu protein tốt cho sự phát triển cơ mông

Đối với người có vòng 1 to quá khổ thì  cần thường xuyên cung cấp đủ nước cho cơ thể để hệ tiêu hóa được phát triển tốt, ngăn ngừa chất béo tích tụ dưới mông , giúp bạn sở hữu vòng 3 đẹp, săn chắc và tròn trịa hơn.

Vận động

Mông to và xệ khiến thân hình mất cân đối. Việc lười vận động và ngồi nhiều chính là nguyên nhân khiến mỡ tích tụ dưới mông, do đó, để vòng 3 thon gọn và săn chắc hơn bạn cần thường xuyên luyện tập. Có thể tập động tác sau đây:

- Đá ra sau: Việc này giúp bạn cải thiện độ nâng cao của mông một cách rõ rệt. Giữ chân ở sau một lúc để cơ mông được ép chặt. Lặp lại động tác này 15 lần mỗi bên.

Còn đối với những người có vòng mông nhỏ, thì nên tập các động tác sau đây để mông nở nang hơn:

– Đứng thẳng và ngồi xổm: tập khoảng 20 lần mỗi ngày sẽ giúp tăng kích thước mông và tập trung cơ vào vùng mông.

– Quỳ duỗi chân sau: Động tác này bổ sung cho bài tập ngồi xổm giúp tạo hình cho cơ mông. Tập luyện thường xuyên để có vòng 3 đẹp nhất.

– Leo thang: Hành động đơn giản này sẽ giúp mông săn và tạo hình mông tròn. Hãy cố gắng leo 2 bậc một bước để tăng độ nở cho vòng hông và cơ mông.

Bí quyết sở hữu vòng 3 đẹp lý tưởng

Tập luyện giúp mông căng và săn chắc hơn

Trên đây là bí quyết giúp bạn cải thiện vòng 3 đẹp và săn chắc hơn. Tuy nhiên, phương pháp này có thể khiến bạn mất nhiều thời gian và đôi khi không cho kết quả như ý muốn. Để khắc phục nhược điểm của vòng 3, bạn có thể tham khảo phương pháp nâng mông nội soi tại Thẩm mỹ viện Đông Á

Hiện nay, nâng mông nội soi là phương pháp áp dụng công nghệ mới nhất để giúp vòng 3 trở nên cân đối, căng tròn và mềm mại. Theo đó, các bác sẽ tiến hành nâng mông bằng việc rạch một vết nhỏ nằm ở rãnh gian mông, sau đó đưa túi độn vào bên trong thông qua các thiết bị nội soi hiện đại. Theo các chuyên gia tại TMV Đông Á cho biết, túi độn được nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài, có độ mềm mại và thích ứng nhanh với cơ thể. Nhờ các thiết bị nội soi có gắn camera mà bác sĩ có thể tiến hành các thao tác nâng mông chính xác đến từng milimet, đây cũng chính là điểm nội trội của phương pháp nâng mông nội soi so với các phương pháp trước đây.

Bí quyết sở hữu vòng 3 đẹp lý tưởng

Khách hàng nâng mông tại TMV Đông Á

Sau khi phẫu thuật nâng mông, khách hàng sẽ được sở hữu vòng 3 đẹp tự nhiên, căng mịn, hài hòa và cân đối với cơ thể. Đặc biệt, phương pháp này không để lại sẹo, đảm bảo an toàn tuyệt đối, cho kết quả lâu dài, ổn định.

Mọi chi tiết vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ viện Đông Á

Hotline:1900.6499

Hà Nội

212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tell:  0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần biết khi muốn Nâng Mông