Cách giảm béo bụng cho nam giới bằng CN Body Laser hiện đại

04:14:46 - 11/08/2014 - admin

Béo bụng không chỉ là nỗi lo lắng của riêng các chị em mà các đấng mày râu cũng rất quan tâm tới vấn đề này. Để có được vùng bụng săn chắc thì cần phải có một chế độ tập luyện, ăn uống hợp lý thì mới có hiệu quả. Dưới đây là một […]

Béo bụng không chỉ là nỗi lo lắng của riêng các chị em mà các đấng mày râu cũng rất quan tâm tới vấn đề này. Để có được vùng bụng săn chắc thì cần phải có một chế độ tập luyện, ăn uống hợp lý thì mới có hiệu quả. Dưới đây là một số cách giảm béo bụng cho nam giới mà các bạn tham khảo.

Luyện tập thể thao giúp giảm béo bụng hiệu quả

1. Bơi lội

Cách giảm mỡ bụng cho nam giới nhờ bơi lội được coi là hiệu qua lâu dài nhất. Các động tác bơi lội tác dụng hoàn toàn vào các cơ trên người bạn. Thường xuên bơi lội ất có ích cho hệ thống mạch máu, giảm mỡ bụng và săn chắc các cơ nhanh chóng.

Bơi lội giúp các đấng mày râu giảm béo bụng hiệu quả

Bơi lội giúp các đấng mày râu giảm béo bụng hiệu quả

2.Hít đất

Hít đất là bài tập cần sự phối hợp của các cơ trên cơ thể, đặc biệt là bắp tay và cơ bụng. Hít đất có tác động phần nào vào sự hoạt động của các cơ, giải phóng một lượng calo nhất định trong cơ thể. Đây là bài tập có thể thường xuyên thực hiện ở nhà, ở văn phòng hay đi dã ngoại.

Hít đất là bài tập đơn giản và giảm béo bụng hiệu quả

Hít đất là bài tập đơn giản và giảm béo bụng hiệu quả

3. Gập bụng

Gập bụng là động tác trực tiếp tác động một cách mạnh mẽ vào vùng dưới cũng như làm tăng nhịp tim của bạn để đốt cháy nhiều chất béo trong bụng của bạn. Nằm ngửa trên mặt đất, hơi cong gối lên và chân đặt thẳng trên mặt đất.

Đặt tay sau đầu, cùi chỏ hướng ra ngoài. Hít vào, thở ra, nâng người lên khỏi mặt đất, đưa ngực về phía đầu gối càng gần càng tốt, giữ trong vài giây, sau đó hạ mình trở về tư thế ban đầu. Tập 3 lần, mỗi lần 10 – 20 cái, tập đều vào mỗi sáng và tối.

Chế độ ăn uống khoa học giúp nam giới giảm béo bụng

Nhịn ăn hoặc ăn ít đi là tư tưởng sai lầm của rất nhiều bạn muốn giảm béo hay giảm mỡ bụng. Nhịn ăn không thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa mà nó chỉ gây hại cho sức khỏe mà thôi (nhất là bữa sáng). Vấn đề cốt lõi là bạn cần tuân theo một chế độ ăn uống hợp lý, mục đích để cắt giảm lượng calo dư thừa, không cần thiết.

Để giảm béo hiệu quả nam giới cũng cần một chế độ ăn uống khoa học

Để giảm béo hiệu quả nam giới cũng cần một chế độ ăn uống khoa học

Thay vì ăn 3 bữa chính như bình thường (sáng-trưa-tối), bạn có thể chia thành 5 bữa nhỏ mỗi ngày theo cách sau: một bữa ăn nhẹ buổi sáng, một bữa ăn nhẹ buổi trưa (khoảng 9-10 giờ), bữa trưa, bữa ăn nhẹ buổi chiều, và bữa tối. Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong một ngày như thế này sẽ giúp bạn không cảm thấy đói, và tất nhiên sẽ ăn uống điều độ hơn.

Để có cách giảm mỡ bụng cho nam giới cần hạn chế rượu bia. Uống nhiều bia rượu và cà phê cũng khiến cho mỡ bụng của bạn không những không giảm đi mà còn tăng lên hơn nhiều đấy.

Những cách giảm mỡ bụng cho nam giới và giảm cân thành công đều có sự kết hợp giữa phương pháp hay và sự trợ giúp. Việc nhận được sự hỗ trợ từ sản phẩm thuốc giảm cân Best Slim USA luôn là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Cách giảm mỡ bụng cho nam giới

Giảm béo bụng cho nam giới bằng CN Body Laser

Những cách giảm béo bụng thông thường có thể sẽ phải khiến bạn bỏ nhiều thời gian và công sức để thực hiện. Tuy nhiên với sự ra đời của Body Laser – công nghệ laser hủy mỡ mới nhất 2014 của Hoa Kỳ, những rắc rối ấy sẽ nhanh chóng bị đánh bay. Những lợi ích mà cách giảm béo bụng nhanh nhất này có thể mang lại chắc chắn sẽ khiến cho bạn phải bất ngờ.

Giảm béo bằng công nghệ Body Laser giúp các quý ông có được thân hình chuẩn

Giảm béo bằng công nghệ Body Laser giúp các quý ông có được thân hình chuẩn

Đây là công nghệ laser hủy mỡ hiện đại số giúp bạn loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa chỉ sau 1 giờ mà không phải tập luyện ép cân hay ăn kiêng kham khổ. Body Laser là công nghệ giảm béo thông minh sử dụng chùm sóng laser cao tần tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ, đốt nóng và phá hủy hoàn toàn các mô mỡ kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất, làm đứt gãy các tổ chức Cellulite, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da sau đó đưa nhẹ nhàng ra khỏi cơ thể.

Đồng thời sóng Laser còn có tác dụng kéo căng các cơ giúp tái cấu trúc hệ thống cơ tại vùng điều trị để tạo dáng cơ thể thon gọn hoàn hảo đồng thời giúp tăng sinh collagen tại vùng điều trị để làm săn chắc và căng mịn da, khắc phục hoàn toàn tình trạng lồi lõm và chảy xệ của các phương pháp giảm mỡ khác.

Xem thêm: Thực đơn giảm béo

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần biết khi muốn Nâng Mông