Chia sẻ cách giảm béo hiệu quả bằng dưa hấu

04:05:39 - 10/09/2014 - admin

Dưa hấu là một thực phẩm rất nhiều vitamin được sử dụng hằng ngày. Bạn có biết dưa hấu là một thực phẩm có chức năng giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu qua 1 số chức năng của dưa hấu Cách giảm mỡ bụng Cách giảm mỡ bụng cho nam Tác […]

Dưa hấu là một thực phẩm rất nhiều vitamin được sử dụng hằng ngày. Bạn có biết dưa hấu là một thực phẩm có chức năng giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu qua 1 số chức năng của dưa hấu

Tác dụng giảm béo hiệu quả từ dưa hấu

Một miếng dưa hấu trung bình chỉ có khoảng 47 calo, 1g protein, 0,25g chất béo, 11,5 g carbohydrate, 0,5 g chất xơ và 9,5 g đường. Trong 15g dưa hấu để làm nên 1 ly nước ép dưa hấu có chứa đến 140g nước. Điều đó có nghĩa, dưa hấu rất thấp năng lượng có thể dùng cho các bà mẹ sau sinh giúp giảm cân nhanh khi cho con bú.

2

Ngoài ra, một số thành phần trong dưa hầu có thể giúp giảm béo hiệu quả như chất xơ giúp bạn no lâu, kali cân bằng hàm lượng muối tránh tích tụ nước trong cơ thể, hàm lượng nước dồi dào giúp loại bỏ các độc tố tích tụ trong cơ thể, bao gồm cả mỡ thừa.

Cách giảm béo hiệu quả từ dưa hấu

Sữa chua dưa hấu

Sữa chua và dưa hấu đều là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và giúp giảm béo hiệu quả. Đây là món ăn vặt mà nhiều bạn nữ yêu thích, đặc biệt là vào mùa hè nóng nực sắp đến. Món này còn được xem như là “cứu cánh” của các nàng khi thèm ăn vặt nhưng lại đang giảm cân. Bạn chỉ cần làm theo các bước sau sẽ có một món ăn vặt yêu thích.

Nguyên liệu: bị 2 hũ sữa chua ít béo, và một ít dưa hấu đã tách hạt cắt miếng vuông.

Thực hiện: trộn dưa hấu vào phần sữa chua đã chuẩn bị rồi cho vào tủ lạnh đợi đông lại là có thể dùng ngay.

Nước ép dưa hấu cùng cà chua

Dưa hấu gọt vỏ, tách hạt, cắt miếng nhỏ. Cà chua tách vỏ và hạt, cắt miếng.Ép chung hai thứ quả trên lấy nước uống. Sử dụng nước ép dưa hấu và cà chua mỗi ngày giúp giảm cân hiệu quả. Dưa hấu và cà chua là những thực phẩm chứa nhiều chất xơ. Sử dụng nước ép của chúng mỗi ngày giúp giảm cân hiệu quả.

Súp vỏ dưa

Nguyên liệu: 200g vỏ dưa hấu, trứng 1, cà chua 1, muối, bột ngọt, lượng dầu mè. Cách thực hiện: 1 Bóc vỏ bên ngoài và bên trong cắt giảm thịt đỏ, cắt mỏng. Cắt lát cà chua.  2 Cho vỏ dưa, cà chua vào đun chín, đánh nhuyễn, sau đó cho trứng vào, nêm muối, bột ngọt, dầu mè và gia vị. Nếu bạn muốn ăn thêm chút tinh bột có thể thêm vào đó chút bột gạo. Giảm cân hiệu quả và có tác dụng lợi tiểu, giảm phù nề

Ngoài cách giảm béo hiệu quả từ dưa hấu ra chúng tôi xin được tư vấn cho bạn một cách giảm béo an toàn mà lại hiệu quả nhất hiện nay, đang được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng và lựa choi đó chính là sử dụng công nghệ Body Laser, công nghệ giảm béo tiên tiến đến từ Hoa Kỳ.

Xem thêm: Tập thể dục giảm mỡ bụng

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần biết khi muốn Nâng Mông