Giải đáp thắc mắc ăn gì mông to ra và săn chắc nhanh nhất

03:11:17 - 04/03/2016 - admin

Ăn gì mông to là 1 vấn đề được nhiều chị em quan tâm nhiều hiện nay. Để làm thông rõ vấn đề này, bạn hãy áp dụng top 3 cách làm mông to ra tuyệt vời nhất được nhiều người biết đến sau đây nhé.

 Cung cấp về thực phẩm giúp tăng vòng 3 tuyệt vời

Ăn gì mông to ra nhanh nhất? thì nạp các thực phẩm giàu có chứa vitamin A, E.

1

Dưới đây là 1 số thực phẩm giúp bạn có được cặp mông to như ý:

Thực phẩm có chứa vitamin A: Hoa quả, rau xanh…..

Thực phẩm có chứa vitamin E: Hoa quả, rau xanh

Thực phẩm có chứa đạm: Thịt bò, thịt gà, cá, hải sản,

Với các thực phẩm giúp bạn tăng vòng 3 trên thì đòi hỏi bạn làm trong thời gian dài mới có kết quả nhé.

Thực phẩm bạn nên tránh để giúp vòng 3 săn chắc lên nhanh

+ Bạn nên tránh xa các đồ ngọt, bơ, sữa.

Cụ thể như sau: Đồ ngọt: Socola, bánh ngọt.

Đồ có chứa dầu mỡ: Gà rán, khoai tây chiên.

4

Đồ có chứa nhiều bơ, sữa: Kem tươi, bơ động vật, sữa có đường

>> Xem thêm: Giới thiệu 1 số cặp mông to đẹp

Thực đơn lý tưởng trong ngày giúp vòng 3 to nhanh

Cung cấp về thực đơn cho bữa sáng

Bạn hãy kết hợp bánh mỳ với bơ thực vật.

Vào buổi trưa: Súp ngô nấm, cá ngừ, ớt xanh và nước tráng miệng như: cam, xoài

Xây dựng thực đơn: Salat rau và hoa quả và tôm hấp, canh ngao nấu chua.

Với các cách làm tăng vòng 1 của bạn to ra và săn chắc ở trên. Đòi hỏi bạn phải thực hiện đúng điều độ để có được cặp mông như ý nhất.

>> xem thêm: bài tập tăng kích thước vòng 3

 

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần biết khi muốn Nâng Mông