Giải pháp khắc phục vòng mông xệ cho bạn gái

13:59:58 - 29/09/2014 - admin

Vòng mông xệ và không cân đối khiến cơ thể thiếu quyến rũ, mất tự tin và rất khó lựa chọn trang phục. Xuất phát từ nhu cầu làm đẹp của nhiều chị em, bài viết dưới đây sẽ giới thiệu một số giải pháp giúp bạn khắc phục tình trạng này.

Để có một cập mông săn chắc và quyến rũ, bạn cần phải tác động trực tiếp lên cơ mông, tạo nên búi cơ bắp và hạn chế lượng mỡ thừa ở vòng 3. Bạn nên tăng cường một số động tác thể dục sau đây để cải tiện tình trạng mông xệ.

Giải pháp khắc phục vòng mông xệ cho bạn gái 1

Vòng 3 đẹp luôn là niềm mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ

1. Ngồi xổm

Ngồi xổm là động tác thể dục đơn giản và dễ làm nhất để cải thiện vòng 3. Để hạn chế tình trạng mông xệ, bạn có thể thực hiện bài tập này bằng cách đứng lên ngồi xuống sao cho hai chân rộng ngoài hông để nâng mông như đang ngồi trên ghế.

2. Nằm ngửa và nâng mông

Động tác nằm ngửa nâng mông được thưc hiện như sau: Nằm ngửa xuống sàn , buông hai tay xuôi theo người, hai bàn chân mở rộng bằng vai, đồng thời khuỷu chân tạo với mặt đất một goc 90 độ. Sau đó từ từ mở rộng hai chân dồn trọng tâm về phía vai, đẩy cơ thể lên cao và dần dần nâng mông lên cao đến mức tối đã rồi hạ xuống từ từ. Thực hiện động tác này trong khoảng 10 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng giải quyết tình trạng mông xệ đáng ghét, cơ lưng và mông trở nên săn chắc hơn từng ngày.

Giải pháp khắc phục vòng mông xệ cho bạn gái 2

Tăng cường luyện tập sẽ giúp vòng 3 được cải thiện

3. Co đầu gối và nâng cơ mông

Co đầu gối và nâng cơ mông là một trong những bài tập đơn giản giúp cải thiện vòng 3 hiệu quả. Nằm ngửa dưới sàn và buông tay xuôi theo người, hai chân mở rộng bằng vai. Đưa hai tay ra phía sau gáy đỡ lấy đầu đồng thời co một chân lên để gót chân chạm được vào mông, chân còn lại duỗi thẳng tạo ra một góc nghiêng 45 độ. Động tác này giúp mông hoạt động nhiều hơn, tiêu hao lượng mỡ thừa, khắc phục hiện tượng mông x.

4. Khắc phục mông xệ nhờ nâng mông nội soi

Nâng mông nội soi là bước đột phá mới nổi trội hơn so với các phương pháp nâng mông thông thường. Nhờ kỹ thuật nội soi và cơ thế thông minh, quá trình nâng mông nội soi diễn ra nhanh chóng, dễ dàng và an toàn hơn rất nhiều. Ưu điểm lớn nhất của phương pháp nâng mông này là an toàn, ít chảy máu, không đau đớn và tâm lý sợ hãi cho bệnh nhân. Nhờ camera theo dõi suốt quá trình phẫu thuật mà túi độn mông được đặt ở vị trí an toàn, không xê dịch, tạo bờ cong chuẩn cho mông. Nhờ đó, việc nâng mông vừa an toàn, hiệu quả y tế và thẩm mỹ được đánh giá cao.

Giải pháp khắc phục vòng mông xệ cho bạn gái 3

Nâng mông nội soi tại Thẩm mỹ viện Đông Á

Quy trình nâng mông nội soi diễn ra tại thẩm mỹ viện Đông Á được thực hiện bởi các bác sĩ, chuyên gia đầu ngành thẩm mỹ với trình độ chuyên môn cao và nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp. Bác sĩ sẽ tiến hành rạch một đường nhỏ ở rãnh mông và đưa túi độn mông, tạo form mông để giúp mông săn chắc, đẹp tự nhiên.

 Để được tư vấn và giải đáp thắc mắc, vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ viện Đông Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tell: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69, đường 3 tháng 2, Quận 10, Tp HCM

Tell: 08.66880055 / 08.6688446

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần biết khi muốn Nâng Mông