Giúp giảm béo sau sinh nhanh chóng với trà xanh

04:53:37 - 09/09/2014 - admin

Sau khi sinh em bé thì nỗi lo lớn nhất của những bà bầu đó chính là giảm sao để giảm béo nhanh chóng, lấy lại vóc dáng thon gọn. Hãy cùng tìm hiểu cách giảm mỡ bụng bằng trà xanh đơn giản và hiệu quả dưới đây Cùng tìm hiểu những cách giảm mỡ bụng sau […]

Sau khi sinh em bé thì nỗi lo lớn nhất của những bà bầu đó chính là giảm sao để giảm béo nhanh chóng, lấy lại vóc dáng thon gọn. Hãy cùng tìm hiểu cách giảm mỡ bụng bằng trà xanh đơn giản và hiệu quả dưới đây

Cùng tìm hiểu những cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng trà xanh nhanh chóng và hiệu quả sau đây để có thể giảm béo hiêu quả nhất. Trà xanh có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, trong đó có cả đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm béo  nhanh chóng. Nhiều cuộc nghiên cứu đã cho thấy những người thường xuyên uống trà xanh giảm được cân nặng nhiều gấp đôi những người không uống.

Giúp giảm béo sau sinh nhanh chóng với trà xanh

Giảm béo bằng trà xanh hiệu quả như thế nào?

Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng việc bạn ăn những đồ ăn nhiều dầu ăn thì lúc đó hãy uống ngay 1 ly trà xanh thì lượng mỡ nhanh chóng được giải phóng. Mỡ tích tụ dưới da sẽ nhanh chóng biến mất, đẩy nhanh quá trình tiêu hao mỡ ngay dưới da của bạn.

Một chế độ thực đơn ăn kiêng giảm cân hiệu quả với những bài tập giảm cân kết hợp ngày uống 3-4 ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân . Trà xanh sẽ giúp bạn đẩy nhanh, đốt cháy 100 calo mỗi ngày.

Giảm béo sau sinh bằng trà xanh hiệu quả

Cách 1:

Nguyên liệu: 20g lá chè xanh tươi và 20g lá sen non

Cách thực hiện: Lá chè và lá sen đem rửa sạch. Lá sen thái nhỏ rồi phơi trong mát cho đến khi khô ráo, rồi cho lá sen vào hộp đậy nắp kín lại. Sau đó cho lá chè với lá sen vào ấm cùng 1,5 lít nước sôi hãm khoảng 5 phút là có thể thưởng thức được.
Uống chè xanh tươi với lá sen non rất hiệu quả trong việc chữa hạ mỡ máu và làm giảm béo bụng nhanh sau sinh.

Cách 2:

Nguyên liệu: – 1 quả chanh mọng nước – Lá trà xanh tươi Cách làm: + Chọn trà xanh lá nhỏ, nhặt cuống rồi rửa sạch để ráo. + Chanh chọn quả xanh, căng mọng cắt đôi. + Cho 1 lượng lá trà vừa đủ (không vò nát mà cắt nhỏ hoặc vò nhẹ) vào ấm hoặc ly có nắp, cho một vài hạt muối tinh. Để nước trà được xanh và thơm nên tráng trà bằng cách đổ nước sôi vào trà sau đó đổ nước đầu đi. Tiếp tục cho nước đun sôi vào và đợi khoảng 5 phút đến 10 phút tùy từng người muốn uống đặc hoặc loãng.

Ngoài ra, bạn cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp, không thức khuya hoặc dậy muộn, tập thể dục mỗi ngày cũng là một trong những phương pháp an toàn và là cách giảm béo bụng nhanh nhất. Mặt khác bạn cũng đừng nên thực hiện chế độ giảm cân khắt khe quá vì việc giảm cân nhanh ảnh hưởng tới khả năng tiết sữa. Ngoài ra, khi quá kiêng khem, bạn có thể không ăn đủ các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nghĩa là em bé sẽ không nhận đủ các chất béo và vitamin bé cần từ sữa mẹ.

Bạn cũng có thể tham khảo cách giảm béo sau sinh bằng công nghệ Body laser hiệu quả. Công nghệ này chỉ cần thực hiện một lần duy nhất và cho hiệu quả vĩnh viễn. So với cách giảm béo sau sinh truyền thống, khi điều trị bằng công nghệ Body Laser bạn không cần phải ăn kiêng kham khổ hay tập luyện khắt khe mà vẫn duy trì đươcj vóc dáng thon gọn.

Xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần biết khi muốn Nâng Mông