Tìm hiểu xem vòng 3 của bạn muốn gì

02:06:44 - 06/05/2013 - admin

Vòng 3 được bao bọc, che chở bới nhiều lớp quần áo, hơn nữa nó lại ở phía sau cơ thể nên hầu hết phụ nữ thường ít để ý chăm sóc vùng da này. Những thói quen thường ngày như ngồi máy tính hàng giờ, ăn uống,.. đã vô tình khiến vòng 3 nghẹt […]

Vòng 3 được bao bọc, che chở bới nhiều lớp quần áo, hơn nữa nó lại ở phía sau cơ thể nên hầu hết phụ nữ thường ít để ý chăm sóc vùng da này. Những thói quen thường ngày như ngồi máy tính hàng giờ, ăn uống,.. đã vô tình khiến vòng 3 nghẹt thở và sinh bệnh. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem vòng 3 của chúng ta muốn gì và cần gì nhé!

 Những “mánh khoé” có lợi cho sức khoẻ vòng 3

Để vòng 3 trở nên săn chắc thì bạn buộc phải bắt “nó” hoạt động nhằm kích thích sự lưu thông máu ở khu vực này thôi.

Vòng 3 ghét ngồi! 

Nghe có vẻ vô lý nhưng sự thật 100% đấy bạn ạ. Sự cọ xát liên tục của vòng 3 với mặt ghế khi bạn dành quá nhiều thời gian ngồi trước bàn máy tính, bạn học hay bàn làm việc có thể sẽ khiến vòng 3 ngứa ngáy, thậm chí nổi những nốt (hạt) xấu xí. Vì thế, thay vì “cắm rễ” tại chỗ thì thỉnh thoảng hãy đứng lên đi lại để vòng 3 được nghỉ ngơi, bạn nhé.

vong-3-muon-gi

Ngồi quá lâu khiến vòng 3 của bạn bị thâm xấu

Vòng 3 sợ nước nóng!

Nước nóng không tốt cho việc lưu thông máu ở khu vực nhạy cảm này đâu, bạn nhớ nhé! Song bạn vẫn hoàn toàn có thể tắm bằng nước ấm, và chỉ cần nhớ tráng nước lạnh cho vòng 3 thôi. Việc làm này sẽ kích thích lưu thông máu và sự oxy hoá đến các mô tế bào… làm cho vòng 3 săn chắc hơn.

Vòng 3 thích leo cầu thang!

Một lần nữa nhắc lại với bạn rằng: leo cầu thang là một bài tập lý tưởng để cải thiện sức khoẻ cho vòng 3. Vì thế, đừng hễ cứ thấy thang máy là chui vào ngay, bạn nhé! Vòng 3 thích cầu thang bộ hơn.

 

vong-3-muon-gi1

Vòng 3 không thích quần jeans và underwear bó sát…

Quần jeans và underwear quá bó là “hung thủ” khiến vòng 3 ngạt thở mà sinh ra nhiều mồ hôi và gây mụn, thậm chí còn làm “trầm trọng hoá” các vết rạn da nữa. Để đảm bảo sức khoẻ cho vòng 3, bạn nên mặc quần áo thoáng mát và thấm mồ hôi tốt vào nhé.

“Bí kíp” làm săn chắc vòng 3

Muốn sở hữu vòng 3 hoàn hảo, bạn cần đáp ứng cả 2 điều kiện: chế độ dinh dưỡng và hoạt động thể chất.

Về chế độ dinh dưỡng, bạn nhớ này, những loại trái cây sậm màu, cà rốt, dưa tây, đào, mơ, xoài, dâu tây, giá đỗ, lòng trắng trứng gà,…được xem là “thần dược” giúp vòng 3 săn chắc đấy.

vong-3-muon-gi2

Chăm sóc vòng 3 toàn diện đây!

Kem tẩy tế bào chết

Loại kem này giúp loại bỏ tế bào chết và làm mịn làn da vòng 3. Đối với những bạn không thích mỹ phẩm thì găng tay, bàn chải làm từ sợi cước cũng là một giải pháp khá hiệu quả đấy. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng chúng quá thường xuyên bởi găng tay và bàn chải có xu hướng gây tổn hại cho da.

Kem làm săn chắc

Tuy loại kem này không thể “hô biến” vòng 3 trở nên săn chắc ngay tức khắc được nhưng nó hoàn toàn có thể làm mịn và tăng độ đàn hồi cho làn da ở khu vực nhạy cảm này.

mong-dep

 

MassageBạn có thể tận dụng tất cả các loại gel, kem hydrat hay sữa tắm… vào công cuộc massage bắp đùi và mông. Rất đơn giản thôi, hãy xoa bóp nhẹ nhàng theo hình vòng tròn. Việc làm này sẽ kích thích lưu thông máu và cũng có tác dụng làm săn chắc cho vòng 3 và cả bắp đùi nữa. Hãy thực hiện thường xuyên và đều đặn để có kết quả như ý, bạn nhé!

 

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần biết khi muốn Nâng Mông