Tuyệt chiêu giảm béo bụng sau sinh đơn giản tại nhà

10:05:11 - 03/09/2014 - admin

Béo bụng sau sinh thường khiến các bà mẹ lo lắng. Hiện nay có nhiều cách giảm mỡ bụng sau sinh nhưng không phải cách nào cũng an toàn và mang lại hiệu quả. Một số cách giảm béo bụng sau sinh sau đây sẽ giúp các bà mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng […]

Béo bụng sau sinh thường khiến các bà mẹ lo lắng. Hiện nay có nhiều cách giảm mỡ bụng sau sinh nhưng không phải cách nào cũng an toàn và mang lại hiệu quả. Một số cách giảm béo bụng sau sinh sau đây sẽ giúp các bà mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn mà không lo ảnh hưởng tới sức khỏe của em bé.

1. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng chanh

Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C và có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Ngoài ra trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu. Loại trái cây này có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa.

GIảm béo bụng sau sinh bằng chanh mang lại hiệu quả nhanh chóng

GIảm béo bụng sau sinh bằng chanh mang lại hiệu quả nhanh chóng

Chanh không chỉ loại quả có tác dụng giảm cân mà còn có thể đắp bụng để giảm mỡ. Vitamin C có trong chanh giúp củng cố các mô liên kết bị mệt mỏi. Bạn chỉ cần cắt chanh thành các lát mỏng và đắp lên vùng bụng khoảng 20 phút và rửa lại với nước ấm. Thực hiện thường xuyên bạn sẽ thấy tác dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng.

2. Xông hơi giúp giảm béo bụng sau sinh

Theo các chuyên gia, xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25 đến 30 phút sẽ giúp bạn tiêu hao nhiều năng lượng, tương đương với 45 phút đi bộ, hoặc 25 phút vận động mạnh. Tuy nhiên, cũng giống như mọi phương pháp giảm béo khác, bạn vẫn cần phải tuân thủ theo một quy trình nhất định. Tắm xông hơi theo đúng liệu trình cũng là phương pháp làm săn chắc, thon gọn mỡ ở vùng bụng.

Kết hợp giữa xông hơi và massage bấm huyệt là một trị liệu tuyệt vời cho sức khỏe, giúp thư giãn và tẩy độc. Để có kết quả giảm béo bụng hiệu quả bạn cần thực hiện phương pháp này thường xuyên và kiên trì.

3. Giảm béo bụng sau sinh bằng muối

Muối ngoài là gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày mà còn có tác dụng giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Các bà mẹ có thể thường xuyên sử dụng cách này để giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn.

Nguyên liệu: Chuẩn bị 1 kg muối hạt, 1 kg gừng và 1 bó ngải cứu; Ngoài ra cần có một cái túi hoặc khăn vải để đựng hỗn hợp.

- Cách làm: Giã nát gừng rồi trộn đều với muối, cho vào một cái chảo rang cho khô. Ngải cứu cắt khúc ngắn, xao vàng rồi trộn với hỗn hợp muối. Khi nào bớt nóng thì cho vào cái túi vải đã chuẩn bị.

- Cách sử dụng: Các bạn có thể quấn túi muối quanh bụng hoặc đặt túi muối vào trong và gel bên ngoài. Một ngày bạn có thể quấn túi muối 3 – 4 lần trong vòng một tiếng hoặc lâu hơn một chút. Trước mỗi lần quấn nên rang lại cho hỗn hợp nóng lên một chút.

Hỗn hợp muối+gừng+ngải cứu giúp giảm béo bụng sau sinh rất tốt

Hỗn hợp muối+gừng+ngải cứu giúp giảm béo bụng sau sinh rất tốt

Thực hiện đều đặn các biện pháp trên sẽ giúp bạn giảm béo bụng sau sinh hiệu quả. Ngoài ra, các bà mẹ còn có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh nhờ phương pháp giảm béo hiệu quả Body Laser. Đây là công nghệ giảm béo hiện đại giúp giảm béo nhanh chóng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe người sử dụng. Chính vì vậy các bà mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng dịch vụ giảm béo bụng sau sinh bằng công nghệ Body Laser.

Xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần biết khi muốn Nâng Mông